|
Опросы населения
показывают: большинство людей понимают под ЗОЖ:
- не употреблять алкоголь;
- не курить;
- соблюдать определенную диету.
Да, в большей части данные положения и являются фундаментальными при сохранении
здоровья человека на должном уровне, но на самом деле это далеко не полный список,
следование которому обеспечит крепкое здоровье. Чтобы более точно определить
суть здорового образ жизни, необходимо обратиться к значению самого слова "здоровье".
Согласно Всемирной организации Здравоохранения, здоровье - это не только отсутствие
физических нарушений в организме, но также и психическое, социальное благополучие.
Таким образом, к здоровому образу жизни правильно относить не только исключение
из нашей жизни вредных привычек и большого количества сладкого, но также и обеспечение
внутреннего покоя, комфорта, совмещенного с физической активностью.
В настоящее время все больше
и больше болезней развивается именно на нервной почве: частые ссоры
дома, напряженная обстановка на работе, постоянное недовольствие окружающими
- вот причины современных патологий. Сегодня здоровый образ жизни в корне изменил
свои положения, по сравнению с таковым десятилетней давности. Из последнего остались
только базисные положения, о которых, в принципе, знают многие и их стараются
выполнять.
Однако мало кто из нынешнего населения задумывается о вреде неионизирующего излучения:
всевозможные мобильные телефоны, микроволновые печи, мощная электропроводка в
квартире, беспроводные связи - все это оказывает еще больший негативный эффект,
чем, например, курение. Затянув сигарету, страдают в основном легкие, под излучение
же попадает весь организм, и предсказать возможное место появления заболевания
- крайне сложно.
ЗОЖ подразумевает и социальное благополучие: достаточный уровень зарплат, хорошие
условия проживания, дружелюбное окружение человека только с лучшей стороны влияют
на его здоровье.
Таким образом, здоровый образ жизни на сегодняшний день - это сложнейшая система
правил и норм, обеспечивающих профилактику и защиту от болезней, поддержание
человека и его скорейшее выздоровление в случае появления патологии.
По материалам сайта Медицина Северной Осетии.
|
